Приглашаем Вас в субботу 1 декабря в 14:00 на открытый урок Айенгара-йоги со Светланой Сарачевой в студии йоги "Мастерская счастья".

Запись по телефонам:
 +7(925)845-845-6 (Наталия)
 +7(499)399-31-05 (Анна)

Светлана практикует йогу по методу Б.К.С. Айенгара более 4 лет. Проходила обучение у преподавателей международного уровня: Габриэлла Джублияро (ученица Б.К.С. Айенгара, преподавательский стаж более 30 лет, руководитель студии йоги Айенгара во Флоренции). А также: Елены Ульмасбаевой (преподаватель с практикой более 20 лет, владелица первой в России сети студий йоги Айенгара Yoga Practika) и других.

«Практика асан очищает тело. Как ювелир плавит в огне золото, чтобы удалить из него ненужные примеси, так и асаны, улучшая кровообращение во всем теле, избавляют его от недугов и очищают от токсинов» Б.К.С.Айенгар.

Когда ученик приходит в класс йоги, он приходит туда с конкретной задачей и целью. И эта задача у каждого своя: кто-то хочет решить проблемы со спиной, кто-то справиться со стрессом, улучшить свое самочувствие. Некоторые приходят на занятия йогой, потому что хотят быть в тренде, кто-то хочет почувствовать себя принадлежным к тусовке людей, ведущих здоровый образ жизни. Любая мотивация хороша. Зачем бы Вы ни пришли, это уже здорово и замечательно, что Вы предпринимаете попытку изменить, улучшить качество своей жизни, своего здоровья. На занятиях мне важно прежде всего дать ученикам возможность лучше узнать себя. Отдельно выделяется направление практики йоги для женщин. Отличие Женского класса от общих в том, что акцент делается на работу с раскрытием области таза, для решения гинекологических проблем. Также в этом классе - комплексы упражнений "антистресс", специальные комплексы упражнений в зависимости от менструального цикла женщины.

Йога Айенгара подходит для всех, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки. Гибкий Вы или жесткий, мужчина или женщина - не имеет абсолютно никакого значения. Вы получите от занятие все, что необходимо именно Вам, в какой бы физической форме Вы не находились.